上好自习课，提高学习效率

高三14班  李明威

老师，同学们，大家上午好。我是来自高三十四班的李明威。今天我国旗下讲话的主题是“上好自习课，提高学习效率。”

对于高中生而言，自习课的重要性不言而喻。它是日常学习中自主学习的重要环节。经历一天的教学内容，我们从老师那里收获了基本相同的知识，但这不等于获得了相同的解决问题的能力。因此，自习课便扮演了对知识的总结，整合，转化，巩固的重要角色。针对晚自习的学习，我有几点心得供大家参考：

第一，时间分配方面。现高三学生晚自习时间总共大约三个半小时，基于同学总结的经验及老师的意见，其中，理科生的学习，数学应该占有一个小时，语文，英语以及选修三门课程分别学习半小时左右。然而，更为合适的时间分配应当因人而异。针对自己薄弱的学科，可以将时间部分增加，需要注意不能过度补偿，即将自己优势学科的时间全部用于补短板上，需要保证每天各科学习时间不少于25分钟，达成优势学科与劣势学科的平衡。

第二，学科搭配方面。对于学习而言，思维模式很重要。文科的学习与理科的学习有着不同的差别。长时间沉浸于理科的海洋，可能导致精神的疲惫，此时需要文科的学习进行中和。因此，在将第一个晚自习全部贡献给数学之后，可以在第二节晚自习学习语文和英语，第三节晚自习进行选修科目的学习，以实现调和的学习状态。这对保持学习热情有很大帮助。

第三，自习内容方面。晚自习的主要内容是完成作业，有答案的作业一定要对照答案认真批改，但是，改完也并不是一劳永逸，发现的错题要及时订正并加以反思，即使没有错题，也要回顾自己做题途中是否存在思维漏洞，依据答案解析或自己后来的思考填补空缺。完成作业之后，若还有剩余时间，可以进行自主复习。复习书本，错题，好题。在此基础上，可以适当刷题，拓宽思维视野，提高做题速度。

此外，晚自习间的休息时间要充分利用。走出教室，在前往卫生间的路上看看一中现代的校园，或是到教室后门的阳台欣赏一中的夜景，都是放松身心的好方法，并能提高下节课的效率。

“不苦不累，高三无味，不拼不搏，等于白活”以上是我对上好晚自习的一些看法，希望对同学们有所启发。谢谢大家。

演讲者简介：李明威，来自高三14班，在班内担任团支部副书记，数学课代表。今年三月获得徐州市三好学生表彰。

周会：高三年级处 梁继程

谈谈校园欺凌

近日，河南鹤壁一中专学校16岁女生在校期间遭遇三个女生反复轮流掌掴的视频在网络社交媒体上持续发酵，引发舆情。据了解，施暴者在暴力实施过程中与他人视频通话进行炫耀分享，来维护自己校园大姐大的形象。受害者父亲发文称，其女儿和妻子均精神失常。诚然，极端的校园霸凌在我们周围并不常见，但实际上，校园霸凌是呈现多重样本的，关系欺凌、肢体欺凌、言语欺凌……每一种欺凌都能让受害者遍体鳞伤。社会戾气在施暴者与被施暴者之间骤然增长。

    青春期是一个特殊时期。在成年人看来微不足道的痛苦，对青少年而言，可能是无法承受之痛。如果有一天，你遭遇了欺凌事件，又该怎么做呢？

从被欺凌者的角度讲，要有足够的智慧制衡暴力，足够的勇气反抗不公。意大利有一句嘲讽的话：“他由于太仁慈，而成了一个窝囊废。”宽恕不是没有底线的一味退让，而是海波已平后的泰然处之。所以，当自身面临欺凌事件，应摆正心态，及时向他人和法律寻求帮助。在现实中，这个人也许是父母，也许是老师，也许是朋友，如果有一个人一直站在你身后，告诉你，我保护你，那么面对再大的困难你也不至绝望。

至于旁观者，看似是处于一个第三者的位置，实则也是暴力的一部分。我们都知道，当旁观者无人作为的时候，施暴者会获得更大的胆量去施加暴行。而当旁观者对受欺凌一方报以嘲笑时，更是极大化地增加了施暴者的暴力倾向，毕竟，这等同于变相地支持其恶行。因此，旁观者的暴力，是隐形的，更是可怕的。况且，旁观者并不会永远是旁观者。如果得不到正确的价值观疏导，或许某天，旁观者也会成为潜在的施暴者。正如臭名昭著的“斯坦福实验”中那样，到了最后，没有人是正常人，在那种暴力得不到遏制的氛围下，所有人都两级分化成了施暴者和受虐者。

三毛说：“黑暗是光明衬托之下，才产生的一种比较。”没有光，哪里有黑暗？没有热，哪里有冷漠？正是社会存在着不幸与冷漠，我们作为构成社会的一名成员就要肩负起应当的社会责任，去唤起内心的良知，激发内心的善良，发出一点点热去产生爱，传递爱，汇聚成一团光，无惧黑暗。

希望校园欺凌离我们越来越远，我们每个人都将拥有一个积极向上、值得铭记的中学时光。